miércoles 18 de noviembre de 2009

http://kiakaha11.blogspot.com/ Nuevo blog y este se acabó

Visto que mucha gente a dado con el otro blog antes de que dijera nada prefiero yo decir cual es y que lo vea todo el que quiera, aunque conociendome no habia que ser un lince para dar con el jajaja, el nombre http://kiakaha11.blogspot.com/ , a partir de ahora me podreis seguir ahí. A los que decian que no aguantaría sin escribir cierto tiempo, es que no tengo que darles explicaciones a nadie de lo que hago o dejo de hacer y si a alguien no le gusta lo que escribo es tan simple con no entrar en el blog y mucho menos ser un cobarde y escudarse bajo el anonimato, en fin, es que ni me va ni me viene porque algunos comentarios carecen de sentido.
Este lo cierro y aquí se quedan todos estos recuerdos, todo lo ocurrido anteriormente, a partir de ahora empiezo de nuevo con todo digamos, otra forma de ver las cosas, diferente manera de pensar, no se, muchas cosas, pero en esencia lo mismo, eso si , con los contadores a cero para todos:
Han sido 488 entradas en el blog desde marzo del 2007 ahí es nada, muchas experiencias , mucha gente por el camino, mucho lo aprendido y mucho lo vivido. Hablaré sobre lo que me quedo de todo por lo bueno, lo malo o mejor dicho, lo menos bueno, porque nada es malo en si mismo, es mas, pienso que he aprendido mas de lo menos bueno y me ha hecho cambiar y ser otra persona mejor, pondré los nombres en clave o abreviado algunos porque no quiero darlos, ellos saben quien son y quien ha pasado por aquí, se verán reflejados y sabrán quienes son, mas bien todo esto es a modo de agradecimiento a esas personas y algunas se me olvidarán seguramente, espero que me perdonen y no todo irá cronológicamente (y perdonarme por la chapa de esta última entrada pero creo que debia escribirla así):
El indio: todo comenzó allá por 2007 ajjaja quizás ha sido una de las personas que mas me ha ayudado siempre, he vivido con el casi tres años y lo conocí cuando él lo estaba pasando mal por un tema de mujeres jajajaja qué si no podia ser ajaja, le eché una mano casi sin conocerlo de nada y eso que si lo ves y no lo conoces quizás te cambias de acera por lo que pueda pasar jaja. Esto te hace pensar realmente que lo que importa es el interior de las personas. Nunca olvidaré los años que he vivido con el, esos videos que nos haciamos de coña haciendo el chorra, mis primeras competiciones que fueron con el yo vomitando en la carrera a pie de mi primer duatlón y el riendose mientras me adelantaba, la marcha de la ragua cuando me entró un yuyu de la ostia y fuimos en busca de la ambulancia mientras me reia y me moria por el camino y como no, inolvidable aquel día, y miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitico los SECRET TRAINING y el metodo CRISJU estos no tienen precio los compartidos con el ajjajajaja casi en pelotas por ALmeria, así como la indumentaria pretitán y el primer titán juntos. Siempre está ahí aunque es despistado a veces de cojones jajajaja por todo ello gracias.
El grandullón: esta persona quizás sea la que mas alto pueda hablar de triatlón en Almeria y nunca le escucharas decir nada. La persona mas humilde y amable que te puedes encontrar. Gracias a él empecé a nadar con algo de decencia. Siempre esta cuando lo necesitas y nunca te va a pedir nada a cambio. No hace ruido pero es de los mas grandes como persona. Por eso no he dudado nunca de ir con el donde hiciera falta, gran amigo, mi primer titán fué con el y con el indio, muchas risas y nervios al principio , todo era nuevo para mi, nunca olvidaré eso y lo que ha hecho con los entrenos y demás, si hay alguien por el que me alegraria porque le salieran perfectas las carreras sería sin duda por el, por todo ello gracias.
Por clubs CDC PUlpí: buenos los momentos vividos con todos ellos, muchas pájaras, muchas alegrias como siempre la ascensión al Pico Veleta que también se me da, no se porqué pero es así ajjajaj, muchas anecdotas con ellos, vamos que ya estoy como el abuelo cebolleta que todos sabeis los del club ajjaja, por ellos nunca hubo miedo a atacar en el km cero de una carrera ajajja lo que contaba era el espectaculo y dar publicidad y disfrutar, perder el miedo poco a poco, gracias por todo.
Club triatlón Almeria: grandes amigos dentro de este club, con los cuales me unen muchas cosas, siempre llevaré este club conmigo, fué el primero y algún día volveré con ellos estoy seguro, mítica copa del rey la que disputamos en mi tierra Terreros ajajajja eso era una banda, pero era nuestra banda y eso nos gustaba, gracias.
Club triatlón Marbella: mi club actual, con los que ya llevo un tiempo, quizás por la distancia las emociones no sean tan intensas como pudiera pero no por ello dejo de sentirme parte de ellos y así me lo están demostrando, siempre te anima un buen gesto de ellos y ayudan en lo que pueden , muchas gracias por todo y espero seguir mucho tiempo en él porque me siento como si estuviera en casa y el mejor sitio donde me siento compitiendo después de Almeria es sin duda Marbella por todo el apoyo que recibo allí, ya son dos victorias allí en grupos de edad y el año que viene cae en el día de mi cumpleaños, sería un bonito regalo para mi jjeje mes que un club jeje.
El tandem de Almeria: uffffffffff que decir de ellos, el niño me hizo un hombre en ciclismo ajajajja nunca olvidaré las tres subidas a Enix (15km) cada una que hice el primer día que lo conocí y le dije que si podia entrenar con el y la primera de ellas entera a plato ajajjaja o salir de día y llegar casi de noche, acostarme con la ropa de ciclismo sin cenar, con el que mas penas he pasado, mas días de miseria, pero siempre divertidos, con el tengo el record de días de subirme en la ambulancia ajjaja y pasar por el hospital. Muchos km compartidos y mucho vivido. De ella que decir, uffffff una santa, con una niña que viene para diciembre de este año, creo que ver la carita a esa niña va a ser la cosa que mas me va a alegrar de lo que queda de este año, por todo ello y por tener media cochera vuestra ocupada ajjajaja muchas gracias.
Cenicienta o PH: ajajajaj me quedo con Cenicienta ajajaj he bautizado a todas las niñas importantes a su manera, aunque lo vivido y sentido haya sido distinto, con nombre de chica de disney ajjaja la última es Blancanieves. Esto es una cosa que me preocupa, porque ahora la que está por venir es Jasmine que es la de Aladdin y tiene pinta de putilla y el nombre es de pildora anticonceptiva por lo que la cosa no pinta muy bien ajajjaja tendremos que cogerla y luego desecharla para quedarnos finalmente con campanilla ajajja. De Cenicienta que decir uffffff quizás la persona que mejor me conoce por todo, sabe como soy realmente, mucho lo hablado, no tanto lo vivido, pero pienso que me conoce mejor que nadie, hay veces que no hace falta que nos digamos nada porque ya sabemos lo que queremos decir solo mirandonos y eso dice mucho. Una persona de la que muchos dudaron, pero en la que yo siempre confié ciegamente ya que ella nunca me engaño a mi y fué clara en todo momento y confió en mi, quizás una de mis mejores amigas por así decirlo. Por estar ahí siempre y saber mi canción, porque sin ti los autonomos no son lo mismo y tantas rubias compartidas jajaj y apoyarme siempre muchas gracias.
El calvito simpático: ajjajajaj ahora el y yo estamos en un cese temporal de la convivencia ajjajaj una de las personas mas cercanas a mi, aunque tenemos puntos de vista distintos en muchas cosas pero no por ello vamos a dejar de ser amigos nunca o eso pienso yo porque de eso se trata la amistad, de aceptar a la otra persona con sus diferencias. Siempre tratando de ayudarme aunque a veces no comparta su modo, pero si veo la intención. El pique existente entre nuestras dos bandas no tiene precio ajajja. Muchos canciones del canto del loco por el camino ajjaja ahora tienen dos cds nuevos, tengo para tirar en las carreras ajjajaj, me alegro un montonazo por su situación actual porque se lo merece y aunque hablemos poco sé que esta ahi siempre, es duro diciendo las cosas pero aun asi yo se que lo hace por mi bien, a ver si vamos teniendo mas tacto, que cualquiera diria que no vives solo ajajja. Por todo muchas gracias y que sepas que tu pareja me debe una hamburguesa del macdonalds y aprieta los huevos que vuelvo y a lo grande jaja.
La artista: ajjaja una persona que me está escuchando mucho últimamente. Alguien que una noche me dio sus alas, su collar y su bolso y yo fuí la reina de la noche ajajajjajajaj esto queda muy gay pero es que fué para vivirlo ajajjaja muchas fiestas y muy buenas palabras siempre, por todo ello muchas gracias.
El dueño de Milikita: uffff de el solo puedo decir gracias gracias gracias. Una persona que cuando pensé en irme a Sevilla a vivir me ayudó sin conocerme de nada. Para mi tiene en mi a un amigo para lo que quiera y lo sabes. Hace poco viví unos días con el en los que el profe me puso contra las cuerdas con todos sus alumnos ajjajaja ese día por ese momento fué muy especial, espero los dibujos que guardaré siempre; siempre con las palabras correctas en el momento adecuado. Eso si, es una persona sumamente rica por todo lo que tiene y no me refiero al dinero que es material, si no a su pareja con la que lleva ya 11 años juntos (perdona si pongo esto y te incomoda) y siempre han estado separados por la distancia, pero siempre están el uno con el otro luchando en todo momento. Eso dice mucho de ti niño, te mereces todo lo mejor y llegará aunque ya lo tienes en parte, eso y que es el tio con el léxico mas grande que conozco junto al gran Fdón ajaja porque a mi me gusta entrenar con presipitasiones y la gasolina del coche cuando se sale es porque bosa ajjajaja muchiiiiiiiiiiiiiiiiiisimas gracias por todo.
El chico que un día lloró en la Tahona: jajajja porque dí que si leche, que si hay que llorar se llora, aunque los demás estemos con las croquetas y el bocadillo de mayonesa jajaja porque aunque aunque tengas esa bipolaridad de personalidad ultimamente, tienes buen corazón y ya sabes, estas libre de pecado, perdonado por el día que llevabas la camisa amarilla jajaja nunca dudé de ti aunque cabroncete eres de vez en cuando jeje, muchas gracias y ánimo que ya mismo estas por aquí dando tiros, espero no pillar ni uno.
El hombre justo: contigo si lo lees tengo una conversación pendiente para darte un consejo aunque no te pueda valer y una cosa que darte, si se me pasa el viernes recuerdamelo. El niño al que le he dado dos entrenos últimamente que mentalmente le van a servir para el resto de su vida ajjaja no se si formaré parte de uno de tus sueños ese día porque el mio está en otro sitio mas lejano pero por el camino fijo que estaré para lo que quieras. La persona que está ahi con una sabia palabra, un buen consejo, a veces demasiado recto pienso yo, debe de soltarse mas la melena ajja pero siempre justo con todos, por todo muchas gracias.
El sabio de Hortaleza: ajajjajaj yo creo que esta es de una de las personas de las que mas estoy aprendiendo últimamente jajajaj el semental por excelencia de la manada ajja un chico con el que he aprendido últimamente un amplio vocabulario el cual habia escuchado de odias pero no sabia de sus terminos, mi chofer en un momento duro ajja, una buena filosofia de vida, está luchando por un sueño y fijo que lo conseguirá porque una decima no te puede separar de el. Por enseñarme tanto últimamente y lo que me queda, grandes canciones, grandes conceptos, muchas gracias por todo.
Tito el Bambino: de mi compañero de conquista de galaxia que voy a decir uffffff siempre está ahí, si hay que ir con la mtb cuatro horas y tres de ellas trepar por roca está ahi, si hay que ir a buscar pozos siempre está ahi, si uno está mal siempre está ahí, si uno está bien donde esta? ajaja, un amigo y aunque tu canción tenga dueña también puede ser la canción de nuestra galaxia ajajja muchas gracias por todo niño.
Me dejo un montonazo de gente así a modo individual, he puesto a los que digamos mas roce tienen conmigo ahora, grandes amigos, aunque no por otros estar menos dejan de serlo. A todos ellos muchas gracias, al igual que los que se han pasado por este blog y han dejado un comentario de ánimo o simplemente lo han leido, es de agradecer algunos comentarios como los de gente animando o preguntando algo por si les puedo ayudar o quien ha dicho también que gracias a mi tuvo ilusión por hacer alguna prueba o algo por todo eso merece la peena todo esto, puedo dar mil gracias.
A partir de ahora empiezo en el nuevo blog de cero con todo, con la gente, con mis andaduras, mis experiencias, todo, todos los que quieran tienen cabida, todo el que quiera puede formar parte del, en parte el blog es parte de un sueño que tengo aunque mis sueño un día dejará de serlo porque se que los cumpliré mas tarde o mas temprano. Siempre fuí un idealista , aunque últimamente venido a menos, dejando paso a una realidad pero no por eso dejando de tener mis sueños y luchando por ellos. Ultimamente estoy siendo mas racional que emocional, pero por naturaleza se que no soy así aunque poco a poco está cambiando, todo en esta vida es aprendizaje, como todo lo vivido en este blog, ahora empiezo el nuevo viendo las cosas desde un punto de vista distinto en cuanto algunas cosas y pensando diferente, si quereis pasaros por el otro y formar en modo alguno parte de mis sueños, ya sabeis la dirección.KIA KAHA, AMIGOS.

sábado 14 de noviembre de 2009

Fin del blog.

En esas estoy , este blog tiene ya casi su punto y final prácticamente. He estado pensando mucho estos días, en mi situación, en todo lo vivido y son muchas sensaciones las que me inundan ahora mismo. He decidido que lo mejor es cerrar este blog y dejar en este sitio todas estas vivencias por si algún día quiero, mas adelante pasarme por aqui y leer como fué todo hasta este día. Dedicaré una última entrada diciendo con lo que me quedo de todo este blog, lo que me ha aportado de bueno durante todo este tiempo, que ha sido mucho. Ha sido muy poco tiempo el que ha pasado desde que puse la última entrada, pero mucho lo que he pensado y sentido, pero no lo voy a poner por aquí, me lo quedo para mi. En un tiempo dos tatuajes formarán parte de mi cuerpo, aparte del que ya tengo. Tenía decidido hace tiempo hacermelos, aunque el ver la pelicula que queria y tenia pendiente me ha dado la puntilla, ha sido cuando realmente pienso que tengo ganas, además van con mi manera de ver la vida. Es curioso como quizás tengan que ver con algo que formó parte de mi vida, pero hasta que realmente no indagué sobre ellos no lo sabía, simplemente van conmigo e irán en un tiempo conmigo, también forman parte de un sueño que tengo en mente y como se que depende solo de mi, algún día lo realizaré. Estoy creando otro blog, que en esencia no cambiará, pero si en la forma de afrontar algunas cosas, se trata como en todo de aprender de las situaciones e intentar mejorar, tengo las ideas y a partir de ahi empezaré de nuevo, tiene que ver también con los tatoos y mi sueño, pero por ahora no voy a decir nada hasta que lo tenga mas o menos encarrilado, solo una pista y ya mas adelante cuando lo tenga todo y ponga las cosas daré la dirección, pero seguramente será ya para el año que viene, que seguramente no voy a comenzar donde esperaba, pero no por ello el sol va a dejar de salir mañana:
KIA KAHA.

jueves 5 de noviembre de 2009

Esa es la historia ahora del blog y no se cuando volveré a poner nada. Necesito desconectar, pensar, reflexionar................... mi movil ya lo sabeis muchos, no lo voy a poner aqui, cuando querais algo darme un toque que estaré ahí y perdonarme por esto, pero es lo que necesito ahora, se que me leeis mucha gente, lo siento.

miércoles 4 de noviembre de 2009

Un libro.

Ayer me recomendaron un libro, el cual al principio fuí reacio a leer porque la temática no me convencia mucho; siempre he sido aficionado a la lectura, en mi habitación de mi casa ya no coge un libro por ningún sitio y algunos me los he leido mas de una vez, pero nunca uno de esta temática. Es mas, el titulo no me incitaba para nada, me daba respeto y a la vez me hacia regular a la hora de leerlo por lo que me pudiera encontrar. Pero una vez que empecé, ya no dudé en acabarmelo. La verdad que es pequeño, solo tiene 30 páginas y una vez que empiezas te lo acabas casi del tirón, sin darte cuenta. El libro da que pensar, porque seas como seas te vas a ver identificado en alguna parte de el, quizás en muchas de ellas. No dice nada nuevo que no sepas, pero quizás te da otra perspectiva de las cosas. Yo diria que es un libro que según en las manos que caiga puede ser mortal jeje, puede suponer la conquista del mundo por parte de esa persona, aunque quiero ser reacio a pensar eso y que alguien tire de manual para no actuar por si mismo. Por eso no puedo revelar el titulo jeje por salvaguardarnos de un brutal ataque y vernos inmersos en un mundo dominado por manos que no son buenas, así que si alguien tiene curiosidad por el titulo y que le pase el libro que me deje un mensaje y su correo y yo me lo pienso y luego se lo paso si veo que cumple los requisitos para tenerlo jeje.

martes 3 de noviembre de 2009

A vosotros....

que estais ahí y vosotros sabeis quien sois solo puedo pediros perdón y tiempo. No me gusta ver como me ofrecen una sonrisa y un buen gesto y no corresponder con otro, no es típico en mi y no soy así, todo lo contrario, me gusta ser el primero que anima y hace reir, alegra el día y entretiene y lo sabeis pero ahora no tengo esa ilusión. Intento aferrarme a algo, pero no me sale de donde tirar, estoy aprendiendo poco a poco de todo esto, tengo sensaciones que nunca habia tenido antes y no se como reaccionar ante ellas en algunos casos, son varios sentimientos y muchas veces contradictorios entre si, solo espero que me comprendais y que si no os respondo es porque no soy yo ahora, solo espero que me entendais, os agradezco los gestos de veras y os prometo que habrá días como los de antes, pero ahora no, solo darme tiempo para ser lo de ayer o mejor.

lunes 2 de noviembre de 2009

Tiempo para poder demostrartelo.

Es solo lo que necesito, tiempo para demostrar que puedo hacer las cosas bien. Quizás con esta entrada cague mas las cosas pero me duele ver como pierdo lo que mas quiero por haber hecho el capullo algunas veces. Me da igual lo que piense la gente y muchas cosas de aqui no las entenderan, pero quien las tiene que saber si. Yo se que he hecho muchas cosas mal, pero también se que he hecho muchas buenas y me quiero quedar con esas e intentar que las vea y con el tiempo piense que todo eso puede ser asi y mejor y volver a tener tiempo, tiempo para demostrarselo, tiempo para sentir, para sentir los dos juntos. Una vez me preguntarón que por qué ella? Pondré momentos que me han hecho sentir y que espero le sirvan a ella para volver a hacerlo, si no ahora , en un tiempo, espero que no te enfades por esto, porque lo hago con la mejor intención y solo quiero que veas que por todo esto merece la pena aunque me haya equivocado, por tus cosas buenas y las mias que hemos sentido o que nos han hecho sentir pienso que merece la pena, si no ahora, cuando toque, solo espero que esto te haga pensar y me des el tiempo y me dejes demostrartelo: Por conocernos cuando no teniamos porque y compartir esas tardes y esas noches hablando que con tanta ilusión viviamos. Por esas noches de perder la verguenza cuando nos veiamos comer, que tantos ratos de gracia nos ha dado cuando estabas en la isla.
http://www.youtube.com/watch?v=feJ8J1Tp0Yw&feature=player_embedded
Por empezar a sentir sin habernos visto antes y compartir una canción.
Por la primera vez que nos vimos en esta estación, con esa sonrisa y tu ropa de colores, por esa manera de tocarnos esa primera vez, esos primeros dos besos.
Por perder la verguenza los dos, el uno con el otro.Por ese primer desayuno juntos.
Por esos buenos momentos vividos en mi piso y en el tuyo , algunos de tensión por la gente, pero siempre emocionantes.
Por esos besos en el agua antes del titán que a los dos nos relajaron.
Por arroparnos por las noches sin pedirlo, el uno al otro y compartir estrellas.
Por todos esos viajes juntos que hemos disfrutado durante el camino.Por todas esas compras que hemos hecho juntos que siempre eran divertidas.Por esas despedidas en los aeropuertos, que aunque eran tristes, nos sentiamos bien porque sabiamos que uno iba con el otro haya donde estuviera.
Por esos días donde hemos salido a entrenar en bici los dos solos, disfrutando los dos del camino uno con el otro.
Por apoyarnos los dos en los momentos mas dificiles el uno al otro y hacer que nos sintamos mejor.
Por esas situaciones vividas como el día de las pastillas que con otras personas seria impensable, pero que a los dos juntos nos hacia reir a mas no poder y divertirnos.
Porque juntos pasamos nuestro primer triatlón de Blanca y sufrimos uno al lado del otro, alegrandonos cuando nos veiamos.
Porque a pesar de ponernos cansinos el uno con el otro eso nos gustaba porque nos queriamos.
Por el día que pasamos cuando fuimos a comprar que tu cogistes las postales y no habia manera de que las soltaras de la mano.
Por todas las veces que hemos nadado juntos, codo con codo, mirandonos uno al otro y parando por el camino para hablar y decirnos algo.
Y que en esta playa fué tan especial.
Porque los dos teniamos mariposas y siempre algo quedará.
Por esos paseos que dabamos.
Y porque no importaba lo que haciamos o el lugar para estar bien.
Por ese momentro tras una puerta en una noche de fiesta.
Porque juntos eramos fuertes y compartiamos nuestros miedos y nos demostramos que eramos capaces de todo.
Y llegar hasta el final a pesar de las dificultades y volver a sonreir.
Porque un monito babuino y un suricato se llevaban bien a pesar de las rencillas.
Por los buenos ratos que vivimos juntos, que aunque no hayan hecho ruido eran muy muy especiales por la situación.
Porque disfrutabamos uno del otro en cualquier lugar.
Y unas simples fotos se podian convertir en algo muy especial.
Porque aprendiamos uno del otro lo que habia que hacer, tanto bueno como malo.
Porque cuando estabamos juntos era como estar en Disneylandia.
Porque una vez me escribió una amiga tuya en mi blog que cuando mas feliz has estado era cuando estabas conmigo y yo cuando estaba contigo.Por todo eso y porque hace poco estabamos juntos, espero que si no ahora con el tiempo sepas darme otra oportunidad, pequeñaja, porque contigo nunca una palabra tan corta quiso decir algo tan grande, Te quiero.

sábado 31 de octubre de 2009

¿Nadarias durante 10 horas para nadar con una sirena 5 minutos a sabiendas que puede que no la encuentres en el camino?

Yo tengo clara mi respuesta. Es cuestión de si a vosotros os mereceria la pena.

jueves 29 de octubre de 2009

La chica del C2.

Siempre que salgo con Dani en la mtb el día tiene algo que recordar, pero ahora se ve que la cosa se está trasladando también a la de carretera jaja. Ibamos nosotros por la autovia (es que para hacer la rutilla de hoy es obligado hacer dos km por ella) y hemos adelantado a un coche, cuya conductora estaba llorando visto así a bote pronto pero no me habia percatado hasta después. Hemos pasado rápido y no nos hemos parado. Luego al rato se lo he dicho a Dani y nos hemos dado la vuelta a ver que le pasaba, que no es que le fueramos a arreglar el coche porque yo de mecánica cero, pero si era una rueda, pues dani se la podia cambiar y yo dirigir la operación , porque no ajjaja. Al final era que el c2 ranqueaba y se le habia parado. La pobre estaba como una magdalena llorando y yo no se de los nervios que tenia si se ha asustado mas cuando nos hemos dado la vuelta o no ajjajaj, si incluso no habia puesto los triangulos en la autovia de los nervios y miedo que tenia. Yo le he movido el coche mas hacia la cuneta , vamos si le pego un acelerón al coche y hago cien metros se queda muerta allí en el sitio ajajja. Ya hemos estado hablando un ratillo con ella que estudia aquí y es de Alicante y se ha tranquilizado, explicandole que la grua se encargaria de todo. Al final antes de irnos le hemos hecho un par de gracias y dicho donde nos podia localizar para saber que llegaba bien (que pasa nos preocupamos nosotros mucho por la gente ajjaja) y guapa era la niña, me pregunto yo si hubiera tenido 60 años si nos hubiesemos parado ajajaj yo creo que si, porque al principio cuando hemos pasado de largo ni siquiera nos habiamos fijado en ella. Bueno espero que haya llegado bien y se le haya pasado el susto. Del día me quedo con eso que es lo que yo destacaria como lo positivo de mi, si te puedo ayudar y encima sacarte una sonrisa siempre lo voy hacer, sea quien sea, si luego he visto hasta a la competencia directa que se ha cruzado con la bici con nosotros y he ido a saludarlo ajajjaja estoy que no me conozco ultimamente, que de cambios.
El entreno la verdad que ha estado muy bien , llegando tostadito de piernas, es curioso como cuando estoy mal según en que temas, canalizo algunos días y me centro muchísimo y me salen bien. Al final B: 2h20´, para 74km con un puertecillo de 2.5km subidos a ritmo. Ya os contaré si se acuerda la niña y se pone en contacto, aunque con los nervios no se yo porque le he dicho como me llamaba con la coña y luego a mi me ha llamado cristobal que ahí ha estado bien, pero es que luego a Dani le ha llamado Navarro ajjajaja. En fin, es algo que me ha alegrado un poco el día.
En cuanto al peso hoy 60kg pelados, se que no es bueno pesarse todos los días casi, pero lo hacia antes cuando competia en ciclismo todos los días y es mania, aunque cuando sstoy gordillo paso porque me deprimo, pero ahora que estoy con el estomago cerrado , pero cuidandome mucho la alimentación me gusta. Estoy comiendo bastante fruta y vegetales durante el día, cosa que no hacia antes, incluso mi kiwi por la mañanas y soja en vez de leche, estoy que no me conozco jajaja y poco a poco estoy quitando la carne de las comidas, a ver si con el tiempo la quito toda, esto es mania mia, pero..... es lo que hay. El cuerpo va pillando sus formas poco a poco y eso me gusta, aunque hay que darle tiempo.

martes 27 de octubre de 2009

Entrenos y un poco de mi.

La entrada es de esta noche miercoles, aunque ponga martes, debido a que empecé a escribirla ayer. Muchas veces empiezo a escribir y no lo publico luego, escribo para relajarme y a veces no tiene mucho sentido que lo suba y es mejor guardarmelo para mi.

En cuanto entrenos:
Martes 27: Descanso.

Miercoles 28: Por la mañana B con Gelo para 1h donde me he metido una buena serie que casi se me sale el corazón y al final sacar una media de 30 por hora, para 30km.
Por la tarde N: 40´, 400cal-3x300 com rec20´´, 4x50deslizando-400, total 1900m con buenas ss pero se nota la falta de entreno en la respiración.

Es curioso como con el paso del tiempo puede llegar a cambiar el punto de vista que tiene uno sobre algunas cosas y a través de las vivencias que durante su transcurso se dan, entender lo que un día no parecia tener explicación pero que al pasar el tiempo reconoces esa situación y acabas haciendola tuya. Quizás ahora esa persona con la que hablé en su día no piense igual o no entendiera yo la situación, pero creo que en cierto modo si, o por lo menos así lo percibí yo en su día. El tema iba sobre algo así como que algunas vivencias o formas de actuar de otras personas o hechos que nos hayan ocurrido pueden hacer cambiar nuestra manera de ser de ahí en adelante. Yo no entendía como esa persona podía cambiar su forma de ser, ser de otra manera por algo que le habia ocurrido o le estaba pasando y encima dejar y asumir esa situación como si fuera algo normal y asumir que es lo que le tocaba pasar en ese momento. Ahora quizás por mi situación pienso que por cosas vividas mi caracter en cierto modo puede cambiar con respecto a ciertas personas, las que ahora están y las que están por llegar. En el fondo pienso que seré el mismo, nunca haría daño a una persona a caso hecho, si puedo llegar a decir cosas puntuales para joder, como todo el mundo en según que situaciones arrastradas por los nervios, pero de ahí al echo de hacerlo a ciencia cierta de que lo estoy haciendo una y otra vez daña a otra persona ya van tres pueblos y eso no va conmigo, pienso que hay que tener mas clase que eso. En esta vida no estamos para hacer daño al que tenemos al lado, sino para ser felices nosotros y yo no entiendo lo segundo si se cae en lo primero. El pasado esta en los pasos dados, el presente en la acción y el futuro a la vuelta de la esquina y sobre el mismo camino ( y quien piensa que escribo bien, no es para tanto, que esta última frase la he sacado del google ajajajajajaj) es por quitarle hierro al asunto y quien realmente no me conoce no sabrá porque digo todo esto, ni lo pretendo, pero a mi me hace bien escribir y haciendolo me siento mejor, es una manera de expresarme y decir lo que siento. En fin, que lo que queria decir es que el tiempo por h o por b , por las vivencias que tenemos nos va marcando, para bien o para mal y que cuando es para mal me jode porque pienso que quizás otros no van a ver como nosotros somos realmente por lo vivido anteriormente y esas personas no deberían de pagar el daño que otras circunstancias nos han hecho cambiar en su día, pero es lo que tiene. Ahora me encuentro en una situación que creo no merecer; quizás en su día no hice algunas cosas bien, pero todo el mundo tiene derecho a equivocarse y aprender en esta vida, de esto se trata el juego de la vida, de poco a poco con lo que te va ocurriendo aleccionarse. Quizás el lunes no debí leer algo que me prometí no leer, pero lo hice. Tras leer eso me dí cuenta de muchas cosas, bastantes cosas, aunque a decir verdad no entiendo ninguna. No entiendo como una persona puede querer hacer daño a caso echo a otra y si no es así no entiendo como una persona está enamorada de otra y se desenamora y se enamora de otra o tiene ganas de besar a otra como el que se cambia de bragas. No entiendo ni una, ni otra, lo único que tengo claro es que sea como sea me hacen daño las dos situaciones y no creo que merezca nada de eso, pero la vida es así. He tratado de entenderlo, de aguantarme un tiempo en busca de una explicación, pero no ha llegado o lo que me ha llegado ha sido vacio de contenido digamos. He hablado con amigos, con gente y la conclusión a la que llego es que tengo que borrar todo lo que tengo, todos los vinculos que pueda tener para llegar a ese camino y hacerme daño otra vez, me estoy cansando ya de llorar, creo que es lo mejor también si lo pienso, aunque me duele y nunca llegaré a entender muchas cosas, pero se ve que es ley de vida y a mi me ha tocado perder para que otros sean felices, muy felices. No sé, quizás algún día llegue mi felicidad, aunque cada vez lo dudo mas y cada vez tengo mas miedo de abrirme a las personas, es duro pero es así. Ojalá pueda escribir algún día y decir que por fin ya llegó mi día. También queria dar las gracias a todos los que en estos días me están apoyando con sus palabras, aunque a veces duelan, pero prefiero eso a que me mientan, mil gracias a todos.

Luchando.

Y en esas estamos todos en esta vida, para tratar de vivir de la mejor manera posible. Esta mañana me he acercado a ver a dos amigos que se examinaban de las pruebas físicas para bomberos. La verdad que estar allí viendolos es impresionante; cientos de personas luchando por un mismo sueño, por una misma meta; detrás de cada cara cientos de horas de entreno, de estudio, de sacrificio, de renunciar a cosas por llegar a esa meta que en ocasiones se desvanece en cuestión de segundos. Segundos que te separan del todo y la nada y duele ver como alguno de tus amigos se queda por el camino. Espero que si lo lees esto niño no te desanimes y sigas para alante que si no es ahora será después, no podemos cejar en nuestra lucha por fracasar una vez, lo que no podemos llegar a decir nunca es que podia haberlo hecho mejor porque lo que tenemos que hacer es dar todo lo mejor de nosotros para luego no poder nunca reprocharnos nada por no haberlo intentado., y aprender siempre de nuestros errores.

En cuanto a mi, ahí vamos tirando, la cosa no está muy allá pero estoy tratando de hacer las cosas bien. Ahora menos internet, por no decir nada, salvo para ver mi blog y el correo, empezando a entrenar sin mucha planificación, pero por lo menos tocando algo para recuperar sensaciones esta semana y comiendo limpio cosa que noto bastante en el cuerpo aunque tenga un poco ahora el estomago cerrado. El peso hoy estaba en 66.7 kg, 3kg menos que la semana pasada, ha sido bajar mucho, pero es lo que hay ya que no duermo mucho y no descanso nada y en cuanto a entrenos.

Domingo 25: Descanso.

Lunes 26: 30´de carrera a pie en la cinta de gimnasio para 5km, algo de pesas como primer contacto y seguido 1500 de natación con algo de técnica, intentando corregir errores como el recobro con el brazo derecho.

Hoy a ver que hago, ya lo pondré dentro de unos días en vez de a diario porque ahora toco el ordenador poco salvo para ver mi blog y relajarme algo escuchando música y me va mejor, un saludo a todos.

sábado 24 de octubre de 2009

Esta tarde natación: 1h40´seguidos para 5300m, un entreno que creo que necesitaba para varias cosas que me quedo para mi.

Cambiando de gomas.

Y cambiamos el neumatico liso de la de carretera una vez mas por los tacos de la de montaña. Hoy tocaba terapia a base de bien con Dani y la mtb. Nosotros salir al monte es vivir bien el día jajjajajaja por lo que sea, por lo mal que podemos estar fisicamente, lo que podemos inventarnos por el camino o las risas que nos echamos y hoy no iba a ser menos, te evades un poco de todo aunque también te acuerdas y allí arriba te ries y no haces caso del palizón que te estas dando y llevas en lo alto y la mayoria de las veces por sitios que no sabes ni por donde vas a salir, cuando tenga alguna foto ya las pondré para que os hagais una pequeña idea, porque para saberlo hay que vivirlo. La media y los km? uffffff lo de menos, pero la paliza va en el cuerpo porque el desnivel ha sido pero muy mucho, a ver si ahorro y me hago de un garmin o un suunto de los que saquen la grafica de altura y km porque puede estar bien para las rutas que hacemos. Al final 26km, en 2h30´, ufffff adrenalina a tope por las bajadas peligrosas porque he rozado la caida muuuuuuuchas veces al no tocar mucho la mtb pero es que merecia la pena, es curioso notar como te tiemblan las piernas de ver el ostión que te vas a dar mientras sigues bajando por el camino de cabras y aguantas subido en la bici. Hoy nos hemos dedicado un poco también al arte en general, ya lo pondré ajajja. Estos días son los que realmente me gustan, siempre tienes algo en el futuro que recordar de ellos. A ver si sigue el día medianamente bien y por la tarde me ánimo a nadar un rato.

viernes 23 de octubre de 2009

Reflexiones.

Y lo que queda de días que me voy a tirar así por lo que veo. Y mira que tengo ganas de empezar a entrenar y entrenar bien, pero cuando tienes la cabeza a miles de kilometros donde estas es dificil centrarse y si a eso le sumas estar pegado al ordenador todo el día o el movil para intentar tener dos minutos de calma que luego que resulta no llega y es todo lo contrario a la calma pues ni duermes nada, ni descansas, ni comes bien , ni nada y estas todo el día con un cuerpo fatal.
A veces me pregunto muchas veces como me ve la gente desde fuera, cosa que a mi ni me va ni me viene, me es totalmente indiferente, pero simplemente por curiosidad, por saber el concepto que tienen de mi. Muchas veces me han tachado de antipático y poco sociable, quizás en lo último si lleven algo de razón, pero es que cuando das todo a la gente y no recibes nada, cosa que tampoco pido, y encima te acaban defraudando, pues acabas por ponerte una coraza no abriendote mucho al que venga, quizás por desconfianza a que te hagan daño otra vez. Me considero amigo de mis amigos, quien lo es, lo sabe realmente y sabe que me tiene cuando quiera. No me cuesta mostrar cariño , todo lo contrario, pero si no es reciproco prefiero guardarmelo para mi. No me cuesta dar un beso o un abrazo, pero prefiero guardamelos y darlos cuando realmente los siento de verdad y no por deferencia. Es como cuando tienes pareja, existen ciertas cosas que solo tienes con ella y ella contigo, y eso en cierto modo es la que la hace especial porque solo pasan entre vosotros, pero cuando eso pasa a ser una cosa habitual con el resto , deja de ser especial. Ahora están muy de moda las redes sociales , como tuenti o facebook en los que se tienen a mil amigos agregados. No voy a decir que no los use, como todo el mundo, pero diré que solo tengo a los que considero a mis amigos de verdad, el resto lo considero inecesario y lo único y según en que situaciones puede dar lugar a malentendidos y dolores de cabeza. Que veo muy bien tener a mil amigos, que si el amigo que he encontrado de cuando iba a primero de egb, que si el amigo con el que iba a tirar piedras los jueves cuando tenia cinco años....... lo veo inecesario, si no he mantenido esa amistad durante tantos años que han pasado donde voy ahora, en fin, es otro punto de vista. También creo que con ello se pierde intimidad a mas no poder. Tu puedes mirar y todo el mundo te puede mirar a ti, todo es librey quizás como todo es libre algunos se crean con el derecho a ciertas cosas, aunque eso también va quizás en como tu seas con los demás. Quizás el que menos pueda hablar de intimidad soy yo, que escribo prácticamente todos los días en el blog de algo que me ha pasado en el día, pero lejos de escribir cualquier cosa me considero muy receloso de mi intimidad. Puedo contar cosas y hablar en general sobre algo que siento o algo que he hecho, pero nunca sin entrar en mi intimidad, nunca pondria con quien me acuesto ni con quien me levanto, ni lo que hago o dejo de hacer en esos casos, soy muy celoso de mi intimidad; al igual que nunca hablaria por ejemplo de eso con personas con las que no tengo confianza o conozco de dos días, eso es algo que me quedo para mi y para mi pareja. Se pueden llegar a contar las cosas pero hasta cierto punto. Si tengo pareja no me gustan los secretos entre ella y yo, se supone que no hay porque tenerlos y que eso es lo que hace que esas dos personas pasen a ser una, con complicidad; y me gusta que si alguien está conmigo esté al cien por cien y si tiene o duda algo prefiero que se busque a otro. En la pareja considero el sexo importante, pero no tampoco lo principal, creo que eso es la complicidad, el que no hagan falta las palabras para comunicarte con ella, que simplemente con una mirada sepas ya lo que quiere decir la otra persona y sobre todo que esa pareja, antes de ser pareja, sea mi amiga, porque a partir de ahi tendrá mi confianza y me gusta aunque cada uno tenga su propia opinión que me pregunten la mia para ciertas cosas, que quizá no cambie la suya, pero quizás pueda ayudarle a reforzar lo que piensa o cambiar algo en la toma de sus decisiones porque estaba equivocada y no lo veia. Dicen que todo esto de los blogs y las redes sociales es como un mundo irreal, diferente del que vivimos; no pienso así, no puedo entender como en un sitio dices una cosa y luego a lo mejor estas pensando o haciendo otra y decir que es que son dos mundos el irreal y el real. Si fuera así le hubiera puesto de titulo a esto por ejemplo "el mundo irreal de cristobal" o "no es lo que escribo, si lo que hago". Yo soy como escribo, a lo que se le suma también lo que hago, sin doblez, sin tener que estar pensando si lo que escribo es realmente lo que haria o lo siento porque si no no lo escribiria.

Siempre doy lo que tengo y si estoy con alguien me entrego hasta mas no poder, porque así lo siento y si no no estaria con esa persona, por lo que siempre lucho hasta la extenuación por eso que quiero. Pienso que es como el triatlón, me gusta la frase que leí hace tiempo de que el triatlón no crea caracter, sino que lo revela. Siempre fuí así y creo que seguiré siendolo, aunque me lleve unas cuantas ostias por el camino. Soy comprensible, hasta cierto punto. No creo en la suerte, eso es cosa de la gente que no se trabaja las cosas. No creo en las casualidades, pienso que todo pasa por algo y cuando pasa me gusta saber por qué. Me gusta dialogar, tránquilo, con calma, escuchando, pero siempre que me escuchen a mi también, porque una conversación de dos donde solo escucha uno, no es una conversación, por mucho que hablen los dos.No me gusta la gente a la que por ejemplo le escribes 40 renglones intentando explicarle algo que piensas y te contestan con una sola frase, denota signo de indiferencia o de que no entienden las cosas y yo puedo explicar las cosas mil veces, no me cuesta ningún trabajo, no pretendo que piensen igual que yo, pero por lo menos que entiendan lo que les digo y que me expliquen a mi como piensan ellos y porque lo ven de diferente forma. En fin, dicen que el tiempo pone a cada uno en su sitio, tampoco pienso así, cada uno es libre para elegir donde quiere estar y lejos de querer que la gente piense igual que yo, lo único que quiero es que me entiendan aunque cada uno es dueño de su propia verdad.

jueves 22 de octubre de 2009

¿Alguién tiene el número de Pepe el Brujo?

ajajjaj en vista del éxito que tuvo según el lesionando a Cristiano Ronaldo, a ver si doy con el y me quita a mi el mal de ojo porque vaya racha que llevo yo. Si el ipod se me jodió en dos días , ahora la cámara de fotos me da problemas y el camelback no me va muy allá corriendo a pie, por no hablar de mas cosas.

Habrá que mirar el lado bueno, hoy por fin he salido a hacer algo, 1h corriendo por el monte, pero vamos que si me descuido de lo mal que iba y lo lento casi no llego a él ajajaj una vez allí ufffffffffff agotador pero relajante a la vez al poder verlo todo y respirar algo mas tranquilo. Es curioso la diferencia que hay cuando te cruzas con alguien corriendo o con la bici en la carretera a cuando lo haces en el monte. En la carretera son pocos los que saludan o te dicen algo, en la montaña existe como una complicidad , todo el mundo saluda o te dice unas palabras con una muy buena cara, es otro ambiente, para saberlo hay que estar por allí o acercarse a una carrera de montaña a pie. Ahora estudiar un ratillo que es lo que toca y luego a nadar un rato, no si me voy a reformar ahora a la vejez, en fin.

Confiando en que el sol brillará mañana. Levantándome.

http://www.youtube.com/watch?v=oY_RY6CBfCI
(no me deja insertar el video, pero me merece la pena ponerla aunque sea asi).

miércoles 21 de octubre de 2009

PENSANDO.

Y el que me conoce sabe que si le doy al rum rum mal asunto. En la vida quise tanto una cosa, pero por lo que sea mi cabeza me dice otra. Siempre he tendido por defecto a confiar en la gente en exceso y digo por defecto porque casi siempre que me piden algo accedo, y muchas veces tendría que pensar mas en mi y decir que no. Pero es que en este caso y por mucho quiero pensar bien es todo lo contrario, solo desconfio y quizás con menos razón que nunca, no lo sé, pero es que mi corazón me dice una cosa y mi cabeza me dice otra y por mucho que quiero evitarlo es mi cabeza la que me está ganando la partida y no es eso lo que quiero , pero es que no puedo hacer nada por quitarme ese pensamiento de la cabeza, a lo que se une la distancia, nuevas personas que surgen, algo que es normal y cada vez mas el menor tiempo con el que me quedo por todo lo anterior que visto lo visto a este paso llegará a ser nulo, ufffffffffff dilema y lo peor de todo es que no descanso por culpa de esto nada, jodida cabeza, en fin, ya tomé una decisión y se que me he equivocado pero es que mi cabeza no me deja por mucho que quiero, por lo menos ahora, en fin, ojalá todo cambie y sea para mejor, porque cuando he estado bien he disfrutado mucho. Se aceptan sugerencias eh, que no todo va a ser tri.

Si quereis saber algo de entrenos que haya hecho esta semana y no leer el ladrillo de arriba, son cero patatero y lo que queda porque ganas no tengo ningunas, me estoy cansando últimamente hasta del deporte porque me da la sensación de que esté siempre compitiendo hasta en cosas de la vida y contra algunas personas y no me gusta nada.

domingo 18 de octubre de 2009

2 días y medio de bici.

Eso es lo que llevo de entrenos desde el Titán.
Lo del medio día es por la primera salida que fué con Dani el jueves y con la mtb, para variar si salimos juntos y vamos al monte hay historia liada ajajaj. En total hicimos tres horas de mtb, donde hicimos 20km, así que calcular la media a la que fuimos. No se nos ocurrió otra que buscar caminos y vereas nuevas montaña arriba, pero cuando digo montaña arriba no es subir por el camino no, es subir por un empedrado casi escalando que si nos caiamos nos tirabamos un ratillo para abajo. Pues así estuvimos tela de tiempo, que el viernes me levanté con unas agujetas en el brazo derecho de llevar la bici en el hombro exageradas, pero el día mereció la pena.

El sábado salida con la de carretera con la gente del pabellón pero me doy la vuelta rápido, para un total de 2h, 56km, sin ninguna fuerza en las piernas y sin ir sentado bien, ladeado, ufffffff no disfruto nada de la bici por ir ladeado ,pero es que no hay manera , por mucho que lo intento voy así y al final esto me va a derivar en un problema gordo a la larga de seguir así.

Hoy domingo he hecho la marcha cicloturista de Santa Fe de Mondujar en Almeria, que si lo llego a saber no voy porque no he visto marcha mas fea en mi vida. 40km en total, donde eran 20 de ida por rambla con arena que agarraba un poco y luego 20 de vuelta por el mismo sitio, parando para reagrupar a la ida un montón de veces y a la vuelta ya sin ganas ninguna, de sensaciones fatal, pero para dos días que llevo no puedo esperar mas.

martes 13 de octubre de 2009

¿Mañana empiezo?

Pues en esas estamos, es lo que me digo ultimamente, que mañana empiezo pero llega el día y no acabo de arrancar. Desde el Titán cero patatero de entrenos salvo un día que fuí a nadar a la playa con Dani y Marta por hacer algo distinto durante el día. Me encuentro ultimamente perro a mas no poder, el cuerpo solo quiero descansar, comer y dormir. Lo peor de todo es que el descanso está bien, pero el comer ufffffffffffffffffff me he metido en 70kg, que eso no lo veia yo desde dios sabe cuando y estoy cogiendo unas formitas que estoy yo ahora para ponerme una camiseta de esas de entreno de compresión y marcar figura ajajjaja. Los entrenos ya los tengo los de esta semana y el calendario mas o menos lo de ahora también, lo que tengo pensado hacer, así como los días de gimnasio uffffffffffffffffffff que co-ña-zo, es lo que menos me gusta de todo pero pienso que es lo que mas falta me hace. En fin, que a ver si es verdad que mañana arranco porque cuanto mas tarde en hacerlo, mas me costará. Para abrir boca este domingo ya estoy apuntado a la marcha cicloturista de mtb Santa Fe de Mondujar en Almeria de 50km, ufffff casi ná, 50 km en mtb que hace un siglo que no la uso, por no tener, no tiene ni botelleros que se los quité para ponerselos a la de carretera cuando se me partieron en el accidente. Comenzamos mañana, así que si me veis por la carretera aprovechar para tensarme que fijo que me quedo rápido ajjaja.

sábado 10 de octubre de 2009

Hawaii.

Tarde pero solo llevan 5km de bici jajajaj es queno he tenido tiempo:
1. Norman Stadler.
2. Timo Bratch.
3. Craig Alexander.
4. Macca.
5. Eneko.
6. Beke.
7. Marino.

En chicas:
1.Wellington.
2. Belinda Granger.
3. Virginia.

jueves 8 de octubre de 2009

TITAN IV.

Al final acabo la bici con un tiempo de 3h37´39´´ y el parcial 43., que no esta mal, mi mejor parcial en bici en el titán es de 3h27´y parcial 10º. Me tomo la transición con calma, pillo un gel mas y el mp3. Salgo andando no muy convencido de donde voy y nada mas salir me voy directo al avituallamiento donde pregunto si tenian vaselina ya que llevaba debajo del hombro una yaga exagerada y no aguantaba mas. No habia en el avituallamiento pero una mujer que estaba en él salió corriendo hacia su coche y me echó un botecito entero que tenia de esta para los labios, ufffff mil gracias por el gesto porque iba ya jodido jodido. Ahí perdí un tiempo pero me supo a gloria y me vino fenomenal para poder correr bien. Me pillo agua y esponjas que me meto debajo del top y un gel y enciendo el mp3 y a tirar millas.

Voy bien bien, ya que el terreno empieza picando para abajo y eso ayuda a entrar en carrera mucho mejor. La música me va animando y enseguida me pasan dos pero al fondo veo dos cadaveres que estan estirando de los isquio cosa que me anima mucho a seguir. Voy centrado en ir en la zona, como lo que pone en lo de toni peris, cucha tu la tonteria todo lo que me ayudó a mi ajajjajaj. Empieza para arriba y la cabeza me dice andaaaaaaaaaaaaaaa, andaaaaaaaaaaaaa uffffffffff pero me resisto y sigo corriendo , voy pensando en llegar como pueda al siguiente avituallamiento sin andar y lo consigo. Pillo mas geles y agua y esponjas nuevas y a seguir, voy pasando por los avituallamientos parandome solo un segundo a beber agua y cambiar las esponjas, mejor que nunca, ya que voy muy mentalizado. Estoy corriendo para lo que es mi nivel superbien e incluso salvo unos cuantos galgos que me adelantan voy pillando yo algunos. Juanfran me mete un pasote que me quita la publicidad del club ajjajajajajjaj carrerón para el, pero yo sigo a mi ritmo. En la cuesta del pueblo no ando tampoco , voy subiendo como chiquito de la calzada con el paso corto pero sin andar. Cuando veo que eso se pone muy empinado y largo agacho la cabeza y sigo para alante. Llego al pueblo y vuelta para Zahara contando los km que quedan, engañando a la cabeza, si quedaban 15km me decia que quedaban 14km y 100m y así iba jugando con la cabeza. Me cruzo con Rafa que me dice que como la vuelta al pueblo no tenga mucho me pilla, pero yo no le digo ni mu, esto es el juego psicológico Rafa ajajajajajja yo sigo todo serio, pero con la mala suerte que no se que leches le pasa al mp3 que se me apaga y no me va aggggggggggggg con lo bien que iba, solo faltaba que pasara un juez y me descalificara por ir con el cuando no iba escuchando nada ajjajaj. Al ir hacia abajo me voy cruzando con conocidos como toda la gente de Almeria y Alberto al que animo, creo que fué de los pocos que anime porque iba centrado en lo mio, si Ramón dice que se cruzó conmigo y me animo y yo iba cuando pasó Ruzafa pendiente de si lo veia para animarlo y no lo vi jajajaa. Voy corriendo superbien sin pararme tirando mucho de cabeza. Pienso en llegar al pie de la presa y andar subiendo la cuestecilla que me lleva a ella pero una vez allí pongo el paso corto otra vez y para arriba. Veo a gente que va ko y eso me anima, aunque yo voy listo ya de papeles también. Al fondo veo a Tejero que lleva un pajarón de campeonato y va andando ya que solo podia tomar liquidos al tener la mandibula rota, un diez para él. Lo paso y animo y sigo a mi ritmo. Por fin llego al avituallamiento y pillo de todo pero sin pararme mucho. Mas adelante están Laura y Gelo, me paro un segundo y les doy el mp3 que no me funcionaba. Les pregunto si habian visto bien a Marta y dicen que si, pero me preocupa. Sigo cien metros y en esas que viene Marta con la bici para entrar en boxes y me saluda medio contenta, ufffffffffffff que alivio sentí en ese momento, tal, que con las mismas me eché a la cuneta y vomité todos los liquidos que llevaba dentro del estomago. En ese momento me entró un dolor de cabeza exagerado, que no era normal, iba ko total, con ganas de tirarme y tumbarme en el suelo uffffff pero ya me quedaban cuatro km. Ando un poco y miro para atrás y veo que viene gente y pienso, no me jodas si ahora al final me pilla Rafa ajajajjaj asi que decido seguir para alante como puedo. Llego al último avituallamiento donde una niña pequeña me da dos esponjas, le doy las gracias y se pone supercontenta. Sigo para arriba al tran tran que aquello ni era ritmo ni era ná jajaja. Me adelanta uno antes de entrar en el último repecho que es muy duro pero no hago ni por intentar ganarle la posición porque no puedo mas, me limito a mirar para atrás y ver si venia alguien , pero venia lejos , así que ando un poco y después echo a trotar para entrar en meta, habiendo hecho 1h44´48´y el parcial 84º solo un minuto peor que mi mejor carrera a pie allí.

Al final entro en 5h56´, 11´peor que mi mejor titán , pero me doy con un canto en los dientes. Antes de llegar , encarando la recta de meta de la emoción me pongo a hiperventilar que me iba a axfisiar allí, paso la meta y me echo a llorar como una magdalena uffffffffffffff de la emoción por poder estar allí y haber acabado la prueba, no se, eran muchas cosas juntas las que llevaba dentro. Y estaba contento, aliviado. Me abrigo un poco , hablo con la gente de mi club un segundo y casi sin disfrutar mucho de aquello me abrigo y me voy para abajo a buscar a Marta. Le prometí que en cuanto llegara me daba la vuelta a por ella, que no abandonase y fué lo que hice; pero cuando voy para abajo me entra un bajonazo exagerado y vomito el ciento y la madre de liquidos, pero exagerado. Paro un coche para que me lleve a los boxes y pillar la bici. Me dan la bici y me tengo que para en el avituallamiento a que me echen agua fresca por lo alto y tomarme dos geles ajajjajaj voy tieso perdido ajajja peor que en la prueba y me voy en busca de Marta que le quedaban 10km que hace la pobre como puede ya que llevaba la rodilla jodida. Voy al lado en la bici animandola todo lo que puedo y cuando va a entrar en el pueblo me quedo para que entre ella sola, que se emociona al entrar jeje, lo consigue ella también, titana. Nos damos un beso y al rato nos ponemos tibios a comer sandwichs y nos damos un masaje que nos sentó de maravilla, sobre todo a mi en la espalda y el hombro. Un diez una vez mas para la organización; espero estar el año que viene otra vez allí, porque esta prueba es especial y te hacen sentir así durante todo el tiempo que dura.

TITAN III.

Me pongo el dorsal que este año era obligatorio para la bici y me meto los geles en el maillot; este año le cuelgo a la bici solo dos geles y los demás en el maillot, que esto no es el bananamovil de Marta que parecia el coche de los feriantes con todo lo que llevaba colgando ajajjajajaja.
Salgo tranquiliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimamente, este año a diferencia de los otros la táctica era ir con el freno de mano echado hasta el comienzo de la subida al Boyar y allí echar el resto y apretar si iba con fuerza, porque no habia entrenado fondo y en esa parte es donde siempre lo pasaba mal.

Dicho y echo salgo y voy tranquilo, sin forzar, veo gente delante y no hago por pillarles, veo gente que me pasa y los dejo ir. Me cuesta controlar la cabeza para hacerlo pero se que tengo que hacerlo así si quiero acabar la prueba, es lo que tocaba este año, nada de preguntar en que puesto voy para ver si paso de los 5 primeros por la cima de las Palomas como los dos anteriores, toca evadirme totalmente e incluso disfrutar del paisaje. Voy subiendo y me pasa gente, yo a mi bola, miro hacia el pantano cuando ya llevo un rato largo subiendo y hay gente nadando todavia, pienso en Marta y digo ufffffffffff espero que haya salido. Me adelante AguilarC que lo veo fenomenal, Ramón al que le grito de coña que se podia haber cortado un poco este año y haberme pasado mas lento ajjajaj, Quini, y muchos mas, yo a mi bola. Es como si la carrera no fuera conmigo. La gente ya va dando chepazos subiendo, yo con el 25 que decido ponerlo y subir tranquilo. Veo a Alfonso a 200metros cosa que me extraña porque se que regula pero yo es que no iba matandome , luego lo veria tres km mas adelante parado porque habia roto un radio y no habia manera de arreglarlo, la rueda estaba jodida y tuvo que abandonar, uffffffffff una pena, hice el amago de pararme para ayudarle pero ya me dijo que no.

Llego arriba muy fresco y comienzo el descenso pero al segundo , no se ni como , ni de donde aparece un perro bien grande corriendo a toda ostia puerto abajo. Se habria escapado porque llevaba collar y no era normal que estuviera por alli, un autentico peligro, por lo que estuve bastante tiempo detrás de el hasta poder adelantarlo sin peligro por si se cruzaba, en ese momento llega por atrás Andres y lo aviso, lo pasamos y para abajo. Bajada rápida en la que se disfruta pero el tráfico este año esta totalmente abierto, ufffff esto me preocupa por Marta, vaya carrerita me dí pensando en ella. Pasamos por el siguiente pueblo donde hay gente animando como Nieves y Laura y mas, las oigo pero no las veo, siempre me pasa igual, en ocasiones escucho voces ajjajaj. Comienza otra subidita, repecho largo que subo tranquilamente y luego zona de toboganes donde vamos relevandonos unos cuantos pero siempre dentro de la distancia reglamentaria, yo sin forzar nada de nada, pero no tener fondo hace que vaya acumulando fatiga sin querer.

Vamos rodando no muy rápido pero tampoco despacio. Es el tercer año que corro aquí y la experiencia y el saber los recorridos es un punto a mi favor, esto no es un triatlón al uso. En el km 50 está el avituallamiento especial que este año uso y dejo cosas para obligarme a parar y comer, allí me he dejado una bebida energetica y geles. Me paro y la cojo, con tan mala suerte que al abrirla me corto un dedo con la lata, uffffffffffff voy en bici y empiezo a echar bastante sangre, el ir revolucionado hace que la sangre salga a chorro y no es coña. Se me llena la mano de sangre enseguida goteando, me aprieto contra el maillot pero a nada que la despego me chorrea otra vez, así 10km, iba ya con una angustia en el estomago exagerada, si incluso iba pensando en el programa del u´ltimo superviviente que decia que con la resina de los pinos era bueno para tapar las heridas ajajjajaj miro un poco los arboles pero no era cuestión de pararse a buscar resina ajajajja. Paso por el avituallamiento donde siempre están Jaime y Lu ayudando y animando. Ültimos repechos y empieza la subida al Boyar. Ahí siempre voy todos los años muerto ya sin gas y me cuesta la vida subirlo, este año he guardado un poco y decido echar el resto, voy a todo lo que doy adelantando gente hasta situarme el veintialgo, pero es largo y a falta de dos km lo voy pasando mal. Siguiente avituallamiento y ya los geles de dos en dos. Llego arriba y descenso para abajo donde me emociono un poco por lo mal que lo estoy pasando y lo que me queda. Empiezo las Palomitas, que que palomitas ni na, que lo llamen los Dragones porque allí ya iba ko, pero ko total, tuve que hacer un par de eses para subir porque ya no daba para mas. El último km se me hizo eterno agggggg no veía el fin, se me hizo muy largo, perdí mucho tiempo ahí, pero consigo llegar arriba. Dos geles otra vez y para abajo. Este año mas tranquilo, porque incluso la bajada me estaba matando de las lumbares puffffffff, estoy llegando a la presa y voy cocido vivo pensando en no salir a correr pero se que tengo que evadirme de ese pensamiento porque aquí siempre pasa igual y el salir cuesta abajo siempre ayuda a pillar ritmo. Entro en boxes por donde anda Laura animando y hago una transición muyyyyy lenta, sin prisa.

miércoles 7 de octubre de 2009

TITAN II.

Continuo. Entro en el agua el último sin ninguna prisa ya que habia gente subida en la montaña, suponia que para la foto de grupo , pero luego no se porque no se hizo. Voy nadando hasta la linea de salida que este año estaba algo mas escorada y donde habia una cinta marcando el inicio. Me coloco en un monticulo de arena de pie buscando a Marta a la que no podía haber visto antes de entrar en el agua por irme al servicio. En realidad no habia podido ver a ninguno de mis compañeros antes de salir. Veo a Rafa y le pregunto por ella, pero no daba con ella. Siempre pensaba que tener novia que compartiera tus aficiones era lo mejor que me podia pasar en la vida, por comprender el tiempo que le dedico al deporte y por poder compartir sobre todo esos momentos desde dentro con ella, pero luego está la parte mala, ufffffff no os podeis hacer una idea de lo que se sufre en una prueba así pensando si estaria bien o no durante todo el día. Por suerte se acordó y me hizo caso y se situo en la derecha en la punta alante, le doy cuatro besos nerviosisimo, yo creo que mas que ella y me separo de ella, aunque ganas no tenia, para situarme para salir. No entiendo porque la gente se pone detras en los triatlones, si puedes llevar unos metros hechos pues eso que llevas, si las ostias no te las va a quitar ni dios, siempre va haber alguno que te las de, y fruto de la casualidad ese va a ser un conocido ajajjaja por suerte este año no me enganché con nadie.Voy a situarme y me encuentro con Rafa que me dice: Cristo no seas tonto no te vayas hacer daño jajajaj y me situo donde siempre. A que no sabeis quien soy? ajjajajaj pues el que sale con la cabeza justo al ras de la cinta de plastico mirando hacia alante visualizando el recorrido. No tengo remedio, con un brazo jodido y pensando en abrir hueco jajajaja.

Dan la salida y este año al contrario que los otros no lo hacen con el cohete desde el pueblo que le da un toquecillo ya de por si a la prueba, si no con un bocinazo, espero que recuperen esta costumbre porque está guapa.

Salgo rápido pero no a saco ya que con los entrenos que llevo que son 4 días y donde no he hecho ni una serie me axfisiaria enseguida, pero curiosamente voy deslizando superbien y me encuentro enseguida situado en el grupo de cabeza. Pillo pies y pongo mi ritmo detrás de uno sin forzar demasiado, me limito a ir nadando con la mejor técnica posible y deslizando muchíiiiiiiiiiiiisimo. Paso la primera boya superbien, sin un encontronazo ya que vamos en fila de uno. Hacia la siguiente sigo a pies bien, deslizando pero con el inconveniente que no veo la boya y decido ir a pies del de delante para evitar esfuerzos. Pasamos la siguiente boya y a comenzar la siguiente vuelta, en ese momento miro a la derecha y veo a la gente subida en la montaña la prueba y pienso para mis adentros que soy afortunado por lo del accidente de estar allí dentro nadando. Sigo deslizando bien sin ir a tope del todo, pero el que llevo delante me saca medio metro incomodo que no consigo recuperar y me cuesta ir sprintando de vez en cuando para pillarle los pies bien. Llegamos a la segunda boya y el que llevo delante se va muy a la izquierda y el grupo a la derecha, y donde voy yo? pues por la calle de enmedio ajajjajaja que es la via mas corta, joder que problema de orientación tienen algunos. Lo digo porque si fueran rectos me evitarian esfuerzo a mi ajjaja. Llego a la siguiente boya y aquí ya voy solo, aunque al llegar a la siguiente pillo a gente. En ese momento hacemos el tramo hacia la salida donde voy pegado a la izquierda que casi me subo en la montaña de arena deslizando muy bien pero forzando en la segunda vuelta mucho y voy desfondado y pensando: madre mia si me he gastado todos los cuartos que llevaba para la prueba en la natación jajajaj. Salgo calmado del agua , dejando incluso que los dos que van al lado salgan delante mia sin agobiarme, cosa que no es muy normal en mi , que lucho hasta por los botellines de agua ajajja.


Salgo del agua al trotecillo y me dispongo a hacer la transición sin matarme, que bastante larga era. En la t1 Marta que ni corta ni perezosa se metió en todo el fregado en la natación e hizo muy buena natación. Yo saldria del agua en 30´38´´, con el parcial 22, mi mejor natación en las tres ediciones que llevo del titán, aunque creo que estaba corta porque todos los tiempos han salido mucho mejor que otro años. Contento por la natación, quien me lo iba a decir, si hacia quince días estaba pensando en nadar con un brazo. Llego a boxes y hago la transición rápida pero tampoco sin agobiarme mucho, ya que este año el planteamiento en carrera era otro muy distinto al de los anteriores dos años.

Mañana mas.

TITANES.

Y pongo titanes porque fuismos dos sobre todo los que lo conseguimos a parte del resto de los participantes, mi pequeñaja Marta y yo. Tenia mis dudas, sobre todo por ella porque sabia lo que habia allí y que era durísimo y no las tenia todas consigo y de mi, puffffffffffff sabía a lo que iba y que tenia que correr con mas cabeza que nunca si queria acabar esa dulce locura que es es el titán.
Esto lo pondré por capitulos jajaja porque como lo cuento todo para luego leerlo con el tiempo echo el día y no se cuando me hartaré de escribir.

Lo primero decir, ya que lo he leido y me lo han dicho mucho por ahí, que de llorica nada ajjaja yo se lo que he pasado este mes con el accidente y con no poder mover el brazo y se los entrenos que he hecho en diez días, como dos de los cuatro días que nade con un solo brazo por si no podia nadar con los dos el día de la prueba y esos entrenos tanto fisicos pero sobre todo mentales para mi ahi han estado y los entrenos están todos escritos en el blog para el que los quiera ver, no hay mas de lo que hay pone. Estos diez días no me he matado en cuanto a cantidad pero el simple echo de haber estado un mes parado del todo los hacia duros a nada que hiciera. Una cosa que me ayudó mucho tanto en esos entrenos y un montón en el titán fué lo leido en el blog de toni peris: http://www.toniperis.com/ sobre el estar en la zona, yo soy mucho de pajas mentales como esta ajajjaja pero me funciona, es una manera de mantener la concentración y la cabeza en su sitio, que en pruebas como esta pienso que es mas importante que el fisico, estando la cosa en un 60% mental-40%físico.

Vamos a la prueba. El jueves me subí para Madrid en avión para bajarme a Cadiz con Marta, es un pedazo de viaje y no queria que lo hiciera ella sola, ya que era su primer larga y queria vivirlo con ella desde el principio. El viernes ya madrugón para salir hacia Zahara. Cinco horitas de coche que ahí es nada y llegada a Cadiz donde para subir al hotel teniamos que subir un puerto de 10km, ufffffffff impresionante aquella zona para subir puertos con la bici o correr a pie o la mtb, pero la proxima vez reservo justo cuando haga la inscripción porque es un palizón el estar subiendo y bajando de alli aunque sea en coche en Grazalema. Nos encontramos allí con Juanfran y Alfonso y nos bajamos hacia la reunión en Zahara pero nos confundimos de hora y cuando llegamos ya habia acabado la reunión.En el sitio donde era la reunión a la que no llegamos a tiempo.

Allí ya vimos a mucha gente conocida al llegar como Ramón, David Marquez y muchos mas que ahora la cabeza no me deja acordarme jajaj. Vemos a Miguelangel y mientras ponen la cena estamos charlando un rato los tres y nos sentamos juntos a cenar y cambiar opiniones; da gusto conocer a gente como el. Cenamos y cuando nos ibamos a ir encontramos a Gelo, Jorge, Laura y Rafa que estaba hablando con un chaval que habia sido campeón del mundo de xterra y no tenia ni idea Rafa de quien era el ajajjajaj, luego pondré la anecdota que me pasó a mi con Ruzafa al acabar la prueba. Charlamos un rato, nos reimos por cosas que pasaron y los tipicos nervios y para arriba al hotel a dormir ya tarde, aunque dormir es un decir porque entre unas cosas y otras no acostumbro a hacerlo mucho estos días, supongo que como el resto de la gente.

Suena el despertador a las seis y media ufffffffffffffffffffffff que pereza, con el cuerpo reventado de no dormir mucho y descansar mal, piensas como siempre que leches haces allí, pero por lo que sea esta vez no me levanto y estoy nervioso como en otras ocasiones. Salgo a la recepción del hotel y están Rafa y Guillen y echamos las ultimas risas , ya que a ellos no los veria luego en los boxes. Hablo un rato con Marta e intento ayudarla en todo lo que puedo, estoy mas nervioso por ella que por mi, en intentar explicarle todo lo que se de la prueba, agobiandola un poco creo en algunas ocasiones, pero no era mi intención. Nos vamos para abajo y aparcamos. Ultima parada a abonar el campo, bueno la penultima para variar jajaja y para boxes; llegamos algo justos de tiempo pero bien. Lo colocamos todo y Marta se va para el agua, yo tardo algo mas, esta vez si era la última que iba al campo ajajjajaj, así que llego el último al agua. Veo a laura que me ayuda con el neopreno, me asusto porque me hago daño al ponermelo ufffff . Y entro el último en el agua detrás de Tejero.

Luego pongo otro poco.

martes 29 de septiembre de 2009

Semana TITÁN.

Lunes 21:
Descanso.

Martes 22:
B: con parada a mitad de camino en la tienda de bicis para acabar de arreglar los desperfectos con el accidente del coche. Al final 50km, 1h40´, con las piernas pesadísimas.
N: 2000m, en 38´ a ritmillo, no puedo apretar mas porque entonces me axfisio y el brazo me duele igual que si me hubieran dado una paliza ajjaja agggggggg que ganas tengo de disfrutar otra vez en el agua con las series de 100 y todo eso.

Miercoles 30:
P: 30´, sobre 6km con unas sensaciones pesimas por no descansar nada. Con el dedo jodido y sin ningunas ganas de ir al Titán, que seguramente será lo que haga. Iba a esta prueba por varias cosas, la prueba en si y otras cosas que me hacien especialmente ilusión, pero cuando ya no tienes ni esas ganas, ni esa ilusión no tiene sentido ir. Estoy reventado psicológicamente sobre todo uffffffffff.

Jueves 1:
N: 1100m a escape en 20´. No me daba tiempo ya que iba liado porque me subia para Madrid en avión para hacer el viaje hacia Cadiz con Marta y que no se fuera sola.

Viernes 2:
Viaje Madrid - Cadiz. En un ratito salimos Marta y yo para Cadiz para correr yo mi tercer titán ya, en el que voy con muchos problemas pero que intentaré hasta donde llegue y el primer triatlón de larga distancia de Marta, que no llega muy allá tampoco pero que espero que con la ilusión que lleva pueda terminarlo bien, este año para los dos el tiempo y las marcas serán lo de menos, si el sufrir lo menos posible y disfrutar de este fin de semana con toda la gente. Nos vemos en Cadiz, a la vuelta contaré.

Gracias a todos por los ánimos , pero ahora mismo estoy mas cerca de no correr que del si, porque el dedo me sigue jodiendo y chispa tengo cero, si se le dejo la plaza al del video jeje.

lunes 28 de septiembre de 2009

Olvidandome del Titán?

Dicen que cuando las cosas se ponen duras hay que mirar siempre hacia adelante e intentarlo, no rendirse nunca. Pero es que cuando ves que por muchas ganas que tienes de hacer las cosas y con lo que ahora mismo tienes no llegas lo único que puedes hacer es darte media vuelta y dedicar ese tiempo a otra cosa.

Y en esas estamos , casi al 80% con el titán para otro año, ya que a día de hoy el parte de lesiones es este:
1. Hace un mes se me salió el hombro, he nadado dos días y solo en uno he llegado a hacer 2000m seguidos que se me hicieron larguísimos. El dolor de hombro me dura 4 días después de nadar esos 4000metros.
2. Cada vez que corro a pie, al rato el isquio izquierdo se me queda pillado, tieso que no me deja casi correr.
3. No he realizado en estos únicos 10 días de entrenamiento que he podido hacer tras el accidente ningún día mas de 90km en bici por lo que fondo cero patatero.
4. Vejigas en la boca que indican que tengo las defensas por los suelos, dos días con un hambre de escandalo que zanjado con tela de porquerias y problemas ajenos que me llevan jodiendo ya 10 días casi sin dormir muy bien.
5. Y lo que es peor y se lleva el 75% de ese 80 para que no vaya al titán es que ahoar mismo no puedo ni andar porque creo que tengo una rotura por estress en el metatarso del dedo del pie izquierdo. Me molesta incluso en la bici y cuando voy corriendo voy con un dolor exagerado que tengo que ir con el dedo encogido. Hoy cero de entreno ya que caminar me duele, pufffffffff con los 10 días que me he pegado de sacrificarme me jode tela no poder ir por todo el dolor que he pasado, pero es que con esto ya no puedo.
Y que no se piense la gente y diga: ya esta cristobicas con las excusas baratas y quejandose y luego llegará allí al titán y se saldrá; no hombre no, todo lo que he puesto es serio y yo como en lo de los milagros no creo ni en la virgen de Lourdes, pues no queda otra que joderse y quedarse en casa. Es lo que hay.

sábado 26 de septiembre de 2009

Los entrenos los sigo poniendo en la entrada de abajo. Para escuchar el video apagar mejor la música del blog a la derecha. En la próxima entrada ya pondré mi pronóstico para el Titán, que con todos los que vamos de Almeria vamos a disfrutar tela allí y alguno como yo fijo que revienta por el camino para variar ajjaja.

miércoles 23 de septiembre de 2009

Entrenos del 21 al 27 de Septiembre.

Semana de carga para el Titán de la semana que viene, vamos que mi preparación para este triatlón va a consistir en descansar un mes totalmente, entrenar una semana y descansar otra, fijo que me salgo ajajjaja, yo haré lo que pueda.

Lunes 21:
B: 86km, 2h53´, después de la salida de bici del sábado y la carrera a pie del sábado también no me encontraba recuperado para subir ningún puerto, que en principio era la ida, pero estaba sin fuerzas, así que todo llano.
N: por la tarde 40´seguidos de natación con el brazo derecho solo para 1400m, uffffffffff que largos se me hicieron.

Martes 22:
P: ufffffff cuando la cabeza no esta bien, el cuerpo no funciona como debe. 47´, arrastrandome literalmente y a una media de pulsaciones de 167, vamos casi nada el paseo, sobre 9.5km en terreno sube y baja.

Miercoles 23:
Por la tarde B con Rafa y Niky, haciendo tres series de 5´en subida, rec 3´. El resto a ritmo, para un total de 1h30´, 41km. ufffffffff como va Niky en el llano, vamos igual que ponerse detrás de un camión , si le pillas el rebufo vas a 45 por hora facil, ahora como pierdas medio metro te quedas. Seguido transición a P para hacer mi circuito preTitán jeje, 1h, sobre 12km y lo curioso es que iba corriendo agusto, también estaba contento y eso se nota, esta vez a 156avg.

Esperemos que el resto de la semana siga bien, por la cuenta que me trae el día 3 ajjaja, milagros no hay pero por lo menos arrastrarme un poquito menos si me gustaria.
Y la natación ahí va, que ni chicha ni limona ajajja no se yo como lo voy hacer, si con un brazo o con dos, mañana iré a nadar y probaré un poco sin forzar. Como me pegue esta semana de entrenos y luego no salga en el corte de tiempo apaga y vamonos ajajjaja aunque viendo los tiempos del agua del año pasado habia gente que salió en 1h10´muy mal se me tiene que dar.

Jueves 24:
B: 60km, 2h3´.
N: por primera vez en un mes uso los dos brazos para nadar, con algo de miedo por saber si me iba a doler o no, pero al final bien, aunque me salgo antes para no forzar demasiado. 3x500m, 30´. Con buenas ss , pero desfondandome prontísimo.

Viernes 25:
B: a rueda de Alfonso todo el rato, que menos mal que el niño estaba cansado, porque vaya marcheta llevaba con el viento que nos ha dado, bueno, que le ha dado a él todo el día. Hemos hecho la subida al pueblo de Turrillas, pero solo hasta el pueblo y lo mas gracioso es que cuando ibamos subiendo ibamos que no podiamos en unos repecho diciendo que por lo menos, por lo menos tenía aquello un 20% ajajajajaj nos ha jodido, ahora al verlo del 13% no pasaba jajajaja que dios me pille confesado en el titán. Lo peor de todo es que hoy me molesta el hombro y en el dedo del pie gordo por debajo también llevo unos días con molestias, a ver si se pasa y me recupero, porque he llegado a mi casa mareado, pajarillo perdido para un total de 3h24´, 95km. Si tiene el día Alfonso le auguro un top5 en el titán si o si, a ver si tiene suerte.

Aquí os presento la mejor bebida energética que he probado hasta ahora por sabor, tiene un toquecillo de café, nada que ver con el red bull, buenísima. Esto es lo que he desayunado yo hoy junto con unas tostadas ajajajjajaja si es que el cuerpo ya no da para mas, necesito energy ajjaj.
P: 50´, sobre 10km, con buenas ss pero lento y con el biceps femoral izquierdo pilladete , ya arrastrandolo unos cuantos días.

Sábado 26:
B: con Alfonso, Rafa, Gelo y Niky. Y seguimos para bingo, con las piernas como palos salimos para hacer una tirada larga, pero me escriben al movil y esta gente decide no esperarme, así que cuando los pillo yo decido yo que nos vamos a entretener subiendo Enix ajjajaja aire para todos jajaja vamos casi a palos todo el rato, hacia que no disfrutaba yo de la bici así tela de tiempo, el problema ha sido que como no tengo fondo me ha pegado un bajonazo impresionante y he sido el primero en venirme ajjajaj ellos se han quedado para hacer una subida mas cortita. Pero bueno no me quejo, ya hubiera firmado yo hace un mes estar peor que estoy ahora. Al final 69km, en 2h40´. Ya queda mañana solo de entreno prácticamente para el Titán y esta tarde a ver si puedo nadar un poco. Ufffffff hoy he disfrutado de un helado que ya me tocaba ajajjaj que vaya semana de no comer lo que quiero llevo por afinar un poco, la báscula hoy marcaba 64.5kg, a ver si para el sábado que viene puedo estar en 63.5kg sin perder la poca fuerza que tengo.
N: el hombro me duele bastante, sobre todo los dos días posteriores a nadar por lo que los entrenos de natación van mas encaminados a encontrar un poco de tacto en el agua para poder aguantar los 2000m que a buscar un tiempo o una posición, ya que tendré que nadar relajado sin forzar para evitar posibles sustos. 2000m, 38´, sin F, pero es que tampoco quería nadar con fuerza todavía, ufffffff se me han hecho larguisimos.

Domingo 27:
P: 40´, 8km en la cinta del gimnasio ya que estaba lloviendo durante la mañana y seguido N: 10´, 500m, el cuerpo no daba para mas. Todos los años el domingo anterior al Titán hacia una tirada larga a pie de 20km pero este año ha sido muy distinto, el cuerpo no me dejaba. Han sido 10 días de entreno solo para llegar al titán, donde no he hecho mucho fondo pero si algun día de intensidad para lo que es mi estado, mas no he podido hacer. A partir de ahora a descansar para el sábado que va a ser un día muyyyyyyyyyyyyy largo, sobre todo nadando , donde solo he podido nadar un día 2000m y se me hicieron larguisimos ufffffffffffff la que me espera.

martes 22 de septiembre de 2009

Ufffffffffffffffff una buena noticia por fin.

Y ya me hacia falta , que llevo unos días que no se los deseo a nadie. Uffffffff que panzá de llorar me estoy dando ahora ajjaja y riendo al mismo tiempo de la rabia que tengo dentro.

Por fin puedo nadar con los dos brazos, no forzar la máquina a tope porque no es lo suyo pero si empezar a nadar progresivamente. La visita al traumatólogo ha sido lo mejor que me podia pasar. Tengo el hombro totalmente recuperado en cuanto a movilidad se refiere y recuperado. También me ha dicho que es bueno porque no he perdido tono muscular, ahora lo que no sabe el traumatólogo es que yo nunca he tenido tono muscular jeje.

Lo peor de todo viene en que no he aclarado los conceptos del todo que me ha querido decir, porque a la pregunta de que si podia nadar, el me ha dicho que si, pero que tenia que ir progresivamente; en lo de progresivamente es en lo que tengo mis dudas , en si voy a empezar demasiado rápido o voy a saber templar la situación.

Por cierto una de las noticias a las que me referia en anteriores entradas tenía que ver con esto:

Quien me conoce ya sabía que lo iba hacer nadando con un solo brazo y entrenando solo dos semanas, esta en la que estamos y la siguiente que es la del titán. He estado nadando tres días con un solo brazo y tenia claro que lo haria si o si, otra cosa es como acabaría, pero no me queria perder una edición del Titán; quien lo ha corrido sabe lo que se siente y quien no lo va a correr no sabe lo que se pierde, aunque sea solo por la sensación de estar en la salida y formar parte de aquello, llegue hasta donde llegue. Si el simple echo de estar en la salida ya es la leche, para mi este será uno de los mayores premios de la temporada, estar en la linea de salida de mi tercer titán. Hasta donde voy a llegar? pues ni lo se, ni me importa, porque para mi el simple echo de estar en el agua el 3 de octubre ya es un premio y que sin duda alguna viviré de una manera muy especial por todo lo que me ha pasado, como el accidente. Sé que no es lo mas recomendable tomar la salida, pero si supiera que pongo en juego mi salud no lo haria, pero como no es así, allí estaré y si tengo que nadar lento, nadaré lento, si tengo que ir tranquilamente en la bici, pues iré tranquilamente en la bici y si tengo que andar 21km , pues andaré 21 km, pero formaré parte de ello.

NOS VEMOS EL 3 DE OCTUBRE EN EL TITAN.

domingo 20 de septiembre de 2009

Epoca de cambios. Con ganas e ilusión.

Pues si, en esas estamos, con ganas de darle un cambio a mi vida y afrontar nuevos retos que se me ofrecen y que afronto con ganas e ilusión y que espero con mucho esfuerzo lograr en poco tiempo aunque el camino será duro (Pedro espero ese correo con lo que hablamos de tu amigo jeje).
En esta entrada hablaré a lo mejor mucho y diré poco ajajajjaj pero es que no quiero hacerme ilusiones con nada y decir los planes y que luego se quede todo por el camino, solo diré que yo voy a poner todo lo que esté en mis manos para conseguirlo.
Uno de los cambios es que el deporte pasa a un segundo plano, era un hobby pero habrá un momento mas adelante al que le tendré que dedicar menos tiempo, pero siempre para bien, aunque eso si, entrenar seguiré entrenando y compitiendo todo lo que pueda con la misma ilusión, otra cosa será que acompañen las fuerzas igual que antes. En esta temporada que empiezo Aitor dejará de ser mi entrenador. Desde aquí agradecerte lo que has hecho por mi durante todo este tiempo, ya que llevarme a mi por la buena senda no es facil ajajaj y yo muchas veces no he sabido dejarme aconsejar. Quien sabe si en un futuro se cruzan nuestros caminos como triatleta-entrenador. Mil gracias.
El nuevos mister? pues de momento y hasta un asunto que tengo entre manos y hasta que no lo logré , no negociaré con el o la posible entrenadora.
El próximo reto deportivo? uhmmmmmmmmmmm muy cerquita y muy gordo ajajajjaja pero hasta que no pase esta semana no quiero adelantar nada, tengo que ver como va pasando la semana para ver lo que hago.
Y justo después de dos semanas empezaré con una nueva forma de vida que ya adopté hace un tiempo pero que por desinformación y miedo a perder fuerza en cuanto a rendimiento deportivo desistí de ella, pero que quiero llevar a cabo porque me convence bastante, a lo mejor alguien no ve muy allá pero es respetable, de esta hablaré cuando lleve un tiempo.
Pues lo que he dicho , que he hablado mucho y no he dicho nada ajjajajajaja, bueno al final de la semana diré una de las incognitas de las que aquí hablaba. Espero que vaya bien la semana.

Y para rematar la semana de entrenos, ahí va lo que hice de viernes a domingo:

Viernes 18:
P: 1h para 11km con algunos toboganes, voy lentísimo y con las pulsaciones altas, a 162 de media, pero vamos que para ser el segundo día que corro en un mes no puedo pedir mas ajjaj.

Sábado 19:
B: salida con la gente del tri , del grupo de Ilde (que ahora se va hacer mister profesional jeje) que están ultimando el titán. Hacemos una subida a Enix (15km), yo en la subida me meto una serie de una hora a 168 pulsaciones de media. Un día de estos me recogen de la carretera porque me ha dado un yuyu, y sin que el yuyu me de por colaboración externa como los coches y vehiculos a motor ajajjaja, al final 2h30´, para 63km, pensando seriamente en comprarme un 27, lo que pasa que hacer ese desembolso para hacer digamos una prueba en la que se usa al año, pues no se yo ajajjaja sufriremos.
P: y por la tarde, nada mejor para estrenar unas zapatillas de correr como las asics noosa que apuntarse a la carrera del pueblo en Pulpí, para hacer 9.5km en 41´15´´ , para morirme ajajjajaj detrás de Mabel hasta la última vuelta donde peté del todo y Mabel detrás de Pedro que iba de liebre. Al final el 16 de mi categoria, mejor no digo los que habia ajajajjaja madre mia, no hago podium ni como local ajjajajaja que nivelazo que hay ajajjajaja, pero que esta la preparo yo el año que viene a tope eh ajajja. Por cierto la media de pulsaciones 176, vamos que lo del sábado digamos que fué como sufrir dos infartos largos porque yo pensaba que me quedaba por la mañana y por la tarde jajaja.

Domingo 20:
B: suave y a plato pequeño porque después del tute de ayer no daba el cuerpo para mas, para 1h43´, 143avg, 50km.

jueves 17 de septiembre de 2009

Empiezo a moverme poco a poco.

Ahí van los entrenos después del día del accidente el día 21.
Viernes 21.
El día de mi vuelta a la vida, porque me vi mas muerto que vivo, eso si, habiendo hecho mis 15 km de bici antes ajajajajj.
22. Descanso.
23. Descanso.
24. Descanso.
25. Descanso.
26. Descanso.
27 Descanso.
28. Descanso.
29 Descanso.
30. Descanso.
31. Descanso.
1. Descanso.
2. Descanso.
3. Descanso.
4. Descanso.
5. Descanso.
6. Descanso.
7. Descanso.
8. Descanso.
9. Descanso.
10. Descanso.
11. Descanso.
12. Descanso.
13. Descanso.
14. Descanso.
Martes 15:
B: Vuelta a Enix subiendo por los millares en los que me dejé medio año de vida tras un mes sin entrenar ajajaja para 70km, en 2h48´. Y a esto hay que sumarle el buen día que escogí para hacer algo en mucho tiempo, que cuando iba subiendo el puerto me cayó en lo alto el diluvio universal ajajajaj.
P: 30´ en la cinta del gimnasio que yo o soy muy lento o la cinta va acelerada, opto por la primera opción ajjaja, 5km con el corazón en la boca.
N: y aquí direis pero como leches nadas con el brazo si te sacastes el hombro y el médico te ha dicho que no puedes girar el brazo? pues muy facil, con el otro brazo ajajjajajajaja, 30´, 1500m (500m de pies y 1000 con el brazo derecho y yo no se si era de la ilusión de verme allí nadando , aunque fuera con un solo brazo, pero me notaba que avanzaba, han sido sin duda los mejores 1500m de natación de este 2009, no os podeis hacer una idea, eso si , con el brazo izquierdo pegado al costado izquierdo).
Miercoles 16:
Descanso.
Jueves 17:
B: 37km, 1h17´. Por fin se ha metido el buen tiempo ajjajajaja ya no hace calor.

lunes 14 de septiembre de 2009

Crónica de un accidente. Mucho ánimo Pilar.

Cuando hace unos días tuve la castaña con el coche, me dió mucho que pensar cuando ya estaba recuperado entre comillas en mi casa. Cuando tienes un accidente así te das cuenta de que por el simple echo de vivir eres afortunado, tanto si puedes hacer deporte como si no, eso pasa a un segundo plano ya. Sin duda alguna ese ha sido el peor momento de mi vida, rabia, impotencia, al ver que el coche se abalanza sobre ti con velocidad y que no vas a poder evitar el choque, sabiendo si vas a salir vivo de esa o no. Todo pasa en dos segundos, pero esos dos segundos aunque no lo parezca se te hacen eternos. Te da la impresión de que el momento que transcurre desde que ves el coche hasta que te da son cinco minutos, cinco minutos de angustia en el que el cuerpo se encoge y se pone tenso ante lo que le va a suceder, de ahí que me dolieran al día siguiente hasta las abdominales y musculos que creia tener. El choque es de lo mas doloroso que puedas sentir. Aún así en ese momento mientras estás en lo alto del coche que es un segundo, se te vuelve a hacer eterno ante la incertidumbre de que no sabes si vas a salir hacia delante y el coche te va a arrollar o vas a salir por encima del coche despedido llegando muy arriba. Es un solo segundo pero que se hace eterno. Una vez que te golpe y sales despedido se te hace un vacio en el espacio y en el tiempo y cuando abres los ojos te ves en el suelo muerto de dolor sin querer moverte ni abrir los ojos por no saber que tienes o no por miedo a saber que ha pasado y donde estas. Aunque la primera reacción, no se si por naturaleza, instinto o que es a intentar levantarte corriendo como si no hubiera pasado nada para ponerte a la defensiva digamos, pero en realidad te das cuenta de que no te puedes mover y es eso, simplemente instinto. Una vez en el suelo, abres los ojos y te das cuenta que estas vivo, sin moverte, pero vivo, con la mirada algo perdida, mareado, con otra perspectiva tumbado desde el suelo, ya que solo ves asfalto y poco mas. Es en ese instante cuando el tiempo se vuelve hacer eterno y sientes mientras te mueres de dolor que el tiempo que desde que has tenido el accidente hasta que alguien se acerca a ti a ver si estas bien se vuelve a hacer eterno y piensas que puedes estar peor de lo que estas y por eso no se acercan. Por lo que allí se vió parece que no fué nada para lo que podía haber sido, ya que gente que lo vió y vió el charco de agua que me echaron algunos en la cabeza para que no me durmiera pensaban que no era agua visto el coche y la distancia donde me mandó y que no se querian ni bajar a verlo. Una vez que hablas con la gente te sientes mas tranquilo y tu único pensamiento es dormirte y descansar, te entra una sensación de gran fatiga y tienes ganas de dormirte y descansar, entras en un estado de relajación dentro del dolor y de los temblores que invaden tu cuerpo. Llega la ambulancia y te llevan hacia el hospital, quizás ese momento si se me hizo mas corto de lo que realmente fué. Pero el que realmente se me hizo eterno fué el que vivi en la camilla con todos los medicos alrededor, angustioso, pero exagerado. Y mas cuando ves que no te puedes mover, que ves el monitor y el pulso te marca 22 pulsaciones y entre los médicos se preguntan y hablan sobre eso y tu mismo sabes que eso no es normal. En ese momento te sientes el cuerpo helado, pero a la vez con mucho calor. Te hacen alguna pregunta que contestas como puedes y te animan, pero no lo haces, te ves tumbado en una camilla helado donde solo puedes ver el techo y acordarte de los que quieres y lo que mas desearias en ese momento es que estuvieran allí contigo para darte la mano, sentir calor y que te digan que todo va a salir bien. En ese momento ya es cuando te sedan para ponerte el hombro y meterte todos las medicinas para no sentir dolor. Es en ese momento cuando te duermes por la anestesia asustado sin saber si todo va a salir bien, sin saber lo que tienes, para mas tarde despertar llorando de impotencia pero aliviado porque el dolor ya no es tanto y lo que es mas importante ya tienes a los tuyos allí. Es ahora cuando pensando en el accidente y en todo lo ocurrido en ese día te das cuenta de que algunos momentos no tienen sentido y que se podrían haber solucionado con una simple disculpa y un te quiero, cosas que no pasa a veces y que te da rabia porque algunas personas no se den cuenta de lo importante que son esas palabras y que lejos de tragarselas algunas veces por el miedo a que esas palabras pierdan el significado que tienen de repetirlas, están equivocadas y no se imaginan los afortunados que son por poder decirlas mientras puedan.

La crónica del accidente ha venido a colación de un articulo que he leido sobre Pilar Hidalgo que se puede leer en su página web, www.pilarhidalgo.com , desde aquí mucho ánimo y no pierdas nunca esa sonrisa.

Y lo he escrito no para agobiarme y hundirme un poquillo mas, todo lo contrario, pienso que me hace bien contarlo y que cuando esté bien mas adelante me gustaría leer y ver lo que sentí. A día de hoy no he entrenado nada desde el accidente, salvo 15 km este sábado que aunque me supieron a gloria a viví con angustia cada vez que tomaba una rotonda o se acercaba el coche, en fin, que todo lo malo que me tenga que pasar sea esto, la vida sigue a pesar de todo y es lo que cuenta.

viernes 11 de septiembre de 2009

Tocar flamenco si, bailar sevillanas no.

Nueva visita hoy al traumatólogo para ver como estaba el hombro. Y el hombro está en las mismas, necesita tiempo para recuperarse pooooooooooooooooooooooooooooooooooco a poco. El diagnóstico ha sido el siguiente: cabestrillo fuera y puedo tocar flamenco pero bailar sevillanas no, vamos que puedo hacer todas las palmas que quiera pero que los brazos no los puedo subir y girarlos, durante por lo menos 14 días mas. En fin, paciencia, que podía haber sido peor, que hay que mirarlo por el lado bueno, que todavía queda casi un año para que empiece la feria y entonces estaré a tope para bailar sevillanas jeje.

martes 8 de septiembre de 2009

Triatlón de Guadalajara. Sufriendo a mi manera.

Este fin de semana aprovechando que mis amigos disputaban el triatlón de Guadalajara y que mi pekeñaja vive en Madrid me subí para arriba con ellos para pasar el fin de semana con ella y ver el triatlón el domingo.
No he realizado ningún entreno desde el accidente, pero creo que la caminata por Madrid la puedo considerar según mi estado de forma como fondo ajajajja. Hacia tiempo que no estaba por Madrid, bonito para un par de días pero considero que demasiado estres para mi y que no podría vivir en la capital.

El domingo llegó la hora del triatlón. Teníamos pensado Marta y yo ir a verlo desde el principio de la natación pero el que empezara a 70km de guadalajara era demasiado viaje,uego no sabía si el trafico iba a estar abierto para poder ir viendolo durante la bicicleta, así que nos acercamos una hora antes para ver la carrera a pie. Ufffffffffffffffff montón de recuerdos del año pasado y todos buenos al llegar al estadio donde se hacia la transición. Al ver aquello se me hizo un nudo en el estomago, de rabia e impotencia por no poder estar allí compitiendo y disfrutando de la prueba desde dentro, pero lo llevaba bien, o eso creia.

Nos ponemos para verlos entrar en el estadio y comienza el goteo de triatletas, donde el primero en llegar fué Pedro Gomes y el segundo Aitor Alberdi; yo me bajé el año pasado cuarto detrás de él. Hasta ahí todo bien, jodido al verlo pero lo llevaba, lo peor de todo fué cuando vi llegar al primero de los mios que fué Alfonso, ufffffffffff ahí ya se me saltaron unas lagrimillas de emoción al verlo de rabia e impotencia y alegria por verlo bien colocado. Tras el , al rato no tardaron en llegar el resto de almerienses y demás conocidos, todos bien situados.

De ahí a ver la carrera a pie en la que uno desde fuera se da cuenta de como realmente sufre la gente. Impresionante el ritmo de los portugueses que iban como motos. Marta y yo nos quedamos a ver hasta el último clasificado dar la última vuelta que ya iba fuera de tiempo pero luchaba por completar el recorrido, ánimos para todos los que van de los últimos que son correspondidos casi siempre con un gracias o un buen gesto.

Buena carrera para todos los conocidos, destacando el 17 puesto de la general de Alfonso, el primero en sub23 de David Zamora en su primer larga distancia y el 4º puesto del triaguilas.

Ahora la pregunta es : iré a otro triatlón para verlo y no correrlo? uffffffffffff dificil, no se sufre compitiendo, pero se pasa también mal viendolo porque las ganas de correr son enormes y se siente mucha impotencia de querer y no poder hacerlo.

Ufffffffffff no me gusta está situación en la que no me dejan hacer y solo puedo mirar, espero que me dejen hacer ya algo el viernes después de la visita al traumatólogo, a ver que dice.

miércoles 2 de septiembre de 2009

Descanso forzado +10.

Seguimos de descanso al que le vamos a sumar diez días mas que serán los días para mi próxima visita al traumatólogo. Me han dicho que me esté quietecito diez días mas, había pensado en hacer bici estática para ver si así por lo menos luego me recuperaba y podía estar en el titán, pero visto lo visto paso de matarme luego diez días para poder hacerlo y que no me traiga nada bueno, prefiero descansar ahora y dar por finalizada la temporada y recuperarme bien, aunque me joda no competir en el titán. Ya tengo miradas unas cuantas cosas para hacer para cuando me recupere, pero prefiero esperar a que me digan dentro de días lo que puedo y no puedo hacer. De momento ahora cero.

Ahora que estoy de descanso estoy evolucionando, he pasado de la imagen de la izquierda a la de la derecha y lo que me queda ajjaja, dios porque me gustará tanto comer y nada bueno ajjaja. Suerte a todos en el resto de tris que os quedan, ayyyyyyyyyyyyy dios nunca creí que diria esto pero lo que daría yo por escuchar al cansino de Felipe decir: triatletas están a las ordenes del juez de salida ajajajajjaja tendremos que esperar ya al año que viene.

domingo 30 de agosto de 2009

Gracias.

El video lo dice todo, poquito faltó para entrar dentro del coche con la cabeza por delante. Cada vez que lo pienso me entra un escalofrio por el cuerpo y digamos algo de miedo ante la próxima salida en bici, aunque también tengo ganas de que sea pronto. De momento sigo de descanso obligado tras el accidente. El día 1 tengo traumatólogo a ver que me dice y si todo va bien y puedo empezar a moverme algo. Esta semana ha sido a tope de excesos en cuanto a comida, disfrutando un poco de la feria de Almeria y de Martita que nuevamente me ha dado una sorpresa, pegandose unas buenas horas de coche para venir a verme, mil gracias pequeñaja.

Y al igual que a ella, mil gracias a todos los que me han mandado un comentario de ánimo, me han llamado al movil o hablado conmigo, animan y mucho después de todo lo sucedido. Nunca me he apuntado al carro de mal de muchos consuelo de tontos, pero si que es verdad que debo de dar gracias porque lo que me pasó no fué nada para lo que en realidad me podía haber pasado y que quizás, aunque ya lo hacia antes, ahora valoro algunas cosas mucho mas. Espero veros pronto a todos en alguan competición , ya sea animando o compitiendo yo, a ver que me dicen el martes. Gracias y un abrazo a todos por todo.